Funktionel træning, hvor vi kommer hele kroppen igennem.
Vi træner i tabata intervaller med 20 sek træning og 10 sek pause.
Vi bruger din egen kropsvægt samt lidt redskaber.
Det lidt forskelligt hvilken redskaber vi anvender, med ofte håndvægte, elastikker, vægtstænger, kettlebells, hulahopring eller bolde.

Husk drikkedrunk, samt evt egen træningmåtte.