Cirkeltræning
Er du klar til en sjov og effektiv træning, der får pulsen op og styrker hele kroppen? Cirkeltræning er den perfekte kombination af styrke og kondition.

Der er 10 stationer med hver deres øvelse, som du roterer imellem. Du arbejder i 45 sekunder og har 15 sekunder til at puste ud og skifte til næste station.

Med cirkeltræning får du trænet hele kroppen, og du kan selv justere intensiteten, så det passer til dit niveau — uanset om du er nybegynder eller erfaren.

Vi starter med 10 minutters opvarmning og en grundig gennemgang af øvelserne, så du er helt klar. Træningen sluttes af med 5 minutters udstrækning og cool-down, så du går hjem med en god følelse i kroppen.

Kom og vær med — det bliver sjovt, udfordrende og energifyldt!