Funktionel træning er træningsprogrammer, hvor styrke, mobilitet og teknik er i fokus.

Træningsprogrammet vil give en all around workout for din krop og vil være WOM, hvor vi kører det samme program måneden ud, så du kan følge dine fremskridt - og ØVE dig.

Alle er velkomne uanset niveau.

Der benyttes egen kropsvægt, kettlebells, medicinbolde, vægte, vægtskiver mm.