OBS !!! Selvtræning !!!!!
Holdet kan være uden instruktør da Monica er skadet med armen så det er ikke hver gang der vil være instruktør til timen
TRX er for alle, da træningen kan tilpasses alder og forudsætninger.
Ved brug af hver vores trx-slynge vil vi ved brug af egen vægt træne vores styrke, ballance og core.
Man bestemmer selv sværhedsgraden af øvelserne.

Instruktøren vil dog udfordre deltagerne på holdet lidt :)